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Sport – Santé

Sport Santé

Liza Moretti

Coach Sportive

- Yoga-Pilates
- Renforcement Musculaire
- Relaxation

Nous avons le plaisir de vous présenter votre coach sportive Liza MORETTI qui vous partagera ses meilleurs conseils et vous fera vivre des moments agréables à travers des séances de remise en forme de type gym douce comme le Yoga-Pilates, le renforcement musculaire et la relaxation.

Chèr(e)s bénéficiaires,

Nous sommes conscients que depuis toujours faire du sport, bouger, est essentiel à notre santé et au bien-être de tous, d’autant plus dans la situation sanitaire que nous traversons actuellement.

Il est important de garder une hygiène de vie saine en favorisant un bon sommeil, une alimentation équilibrée et une activité physique régulière afin de contribuer au renforcement de notre système immunitaire.

« Mieux vaut prévenir que guérir », c’est pourquoi nous mettons tout en œuvre pour vous apporter notre soutien ainsi que des supports audio-visuels afin de vous accompagner et de vous aider à prendre soin de vous au quotidien depuis votre domicile.

Nous avons le plaisir de vous présenter votre coach sportive Liza MORETTI qui vous partagera ses meilleurs conseils et vous fera vivre des moments agréables à travers des séances de remise en forme de type gym douce comme le Yoga-Pilates, le renforcement musculaire et la relaxation.

Vous retrouverez ces 3 thèmes chaque semaine afin de booster votre énergie et vitalité, améliorer votre condition physique et retrouver un équilibre corps-esprit.

Les activités que l’on vous propose présentent de nombreux bienfaits tels que :

  • la prévention des blessures
  • l’amélioration de la souplesse, de l’équilibre et de la coordination
  • l’entretien de la masse musculaire et la réduction des risques d’amyotrophie
  • l’optimisation du confort dans la réalisation des mouvements et déplacements du quotidien
  • la réduction du stress et le développement du bien-être

« Tout seul, on va plus vite, ENSEMBLE, ON VA PLUS LOIN ! »

Bien à vous,

A bientôt.

Pilates Mat

Niveau 1

Niveau 2

Yogilates

Niveau 1

Niveau 2

Stretching & Mobilisation Articulaire

Niveau 1

Niveau 2

Gym ballon

Niveau 1

Niveau 2

Renforcement musculaire

Niveau 1

Niveau 2

Cardio-Training

Niveau 1

Niveau 2

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