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Espace activCMCAS - Espace Activ

Tous les mercredis de 10h50 à 11h50, du 2 octobre au 18 décembre 2019

Notre activité gymnastique douce a pour but d’entretenir, de développer, de découvrir ou de redécouvrir notre corps, apprendre à ne pas l’agresser, prendre ainsi conscience de ses possibilités, de ses limites. La gymnastique douce propose à chacun de « travailler » à son rythme des exercices de placements, d’étirements progressifs, d’équilibre, des exercices de renforcement musculaire légers, sans oublier de coordonner mouvement et respiration.

Adresse : Centre de Tourisme CCAS Ste-Marie, Lieu-dit Pas-del-Fang, avenue du stade, 66470 Sainte-Marie-la-Mer

Pour la pratique de la Gymnastique douce, des vêtements confortables et des chaussures souples (ballerines) sont nécessaires.

Activité limitée à 12 personnes.
Renseignements et inscriptions dans votre CMCAS au 04 68 58 92 03, retour des inscriptions avant le jeudi 26 septembre 2019.

Une participation de 12 € vous sera demandé pour l’ensemble des séances.

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