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Vous souhaitez prendre soin de votre dos ? Vous vous demandez comment faire ?

Le dos est constamment sollicité dans les activités du quotidien et des douleurs peuvent survenir à tout âge. Se renforcer musculairement, s’étirer, utiliser les bons gestes et bonnes postures peuvent prévenir et soulager certains maux.

C’est pour ces raisons que la Camieg Occitanie, en partenariat avec la CMCAS Aude Pyrénées-Orientales, vous propose de participer à un atelier à distance de 3 séances sur la prévention du mal de dos. Ainsi, vous pourrez partager votre expérience, améliorer vos connaissances sur le dos et son fonctionnement, et découvrir les gestes et postures protecteurs et quelques principes d’ergonomie appliqués à la vie quotidienne.

Le nombre de places, nous vous conseillons de confirmer rapidement votre participation si vous êtes intéressé(e). S’inscrire à l’atelier implique une présence à chaque séance, les inscriptions seront prises par ordre d’arrivée.

Pour vous inscrire ou pour tout renseignement, vous pouvez contacter le service prévention de l’antenne Occitanie par téléphone 05 81 91 65 15 ou courriel camieg-prevention-occitanie@camieg.org

 

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